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 |  8.7 km | 00:53:56 | 06:10/km日期: 2020-10-07 23:50 - 地點: 華江雁鴨自然公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 724 Cal Pace: 07'06" / 06'12" / 05'14" / 06'37" / 05'35" / 06'14" / 06'20" / 05'32" / 06'57" /  台北市Henry Yang  ·  留言 第三次跑間歇，最後一趟不再跑到沒力而掉速，三趟前半段都能維持一致的速度，雖然後面兩趟的後半速度略掉，但還是在標準內，而且兩趟後半的速度還能一致，算是有很大的進步了 10月累積里程 : 114.07 km  ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 : 1022.5 kmiPhone 上傳 | 4 years ago
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