3.2 km | 00:21:31 | 06:46/km日期: 2020-10-08 05:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3388 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'17" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 1000 | 164 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1001 / 2001 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3002 | 149 / 105 |
| 4 | | 07'00" (+00'42") | 176 / 3178 | 136 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'17" | 00:20'05" |
| 3.2 | 08'00" | 00:21'31" |
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