4.3 km | 00:35:44 | 08:15/km日期: 2020-10-08 20:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'51" / 06'38" / 06'37" / 08'45" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+04'23") | 288 / 288 |
| 2 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 1288 |
| 3 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2288 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 3288 |
| 5 | | 11'31" (+05'06") | 1000 / 4288 |
| 6 | | 23'14" (+16'49") | 37 / 4326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.48 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'38" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 08'45" | 00:28'51" |
| 4.3 | 15'40" | 00:33'58" |
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