@阿祥 2020/10/12 訓練日誌

@阿祥苗栗
ID 366006

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@阿祥

10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km

日期: 2020-10-12 16:14 - 地點: 地球🌍上的某個鄉鎮 - 天氣: 悶熱🌞 - 卡路里: 498 Cal

Pace: 05'33" / 05'38" / 05'58" / 06'08" / 05'39" / 07'14" / 06'05" / 05'27" / 05'08" / 05'13" / 11'06" /

10月累積里程 : 200.79 km

母子鱷魚🐊 超跑Y拖淺藍色3代累積 : 1817.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

牛妹和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'38"	00:11'11"
3	05'58"	00:17'09"
4	06'08"	00:23'17"
5	05'39"	00:28'56"
6	07'14"	00:36'10"
7	06'05"	00:42'15"
8	05'27"	00:47'42"
9	05'08"	00:52'50"
10	05'13"	00:58'03"
10.1	10'40"	00:58'43"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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