7.0 km | 00:51:08 | 07:17/km日期: 2020-10-13 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 06'51" / 06'34" / 06'47" / 06'40" / 06'34" / 10'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'10" (+08'36") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.94 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'51" | 00:14'18" |
| 3 | 06'34" | 00:20'52" |
| 4 | 06'47" | 00:27'39" |
| 5 | 06'40" | 00:34'19" |
| 6 | 06'34" | 00:40'53" |
| 7 | 10'07" | 00:51'00" |
| 7.0 | 15'15" | 00:51'08" |
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