胡文龍 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km

日期: 2020-10-14 17:18 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'50" / 06'32" / 06'17" / 06'14" / 05'59" / 05'50" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'22")

06'32" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'39")

06'17" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'53")

06'13" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'52")

05'59" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 59.53 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'32"	00:13'22"
3	06'17"	00:19'39"
4	06'14"	00:25'53"
5	05'59"	00:31'52"
6	05'50"	00:37'42"
6.0	05'02"	00:37'49"

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