Carry 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Carry 新北市
ID 427300

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5.0 km | 00:33:27 | 06:39/km

日期: 2020-10-15 18:44 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'08" / 06'11" / 06'26" / 06'24" / 05'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'04" (+02'06")

997 / 997

2

06'11"

(14'14")

06'12" (+00'14")

995 / 1992

3

06'31"

(20'45")

06'22" (+00'24")

1020 / 3013

4

06'24"

(27'09")

06'27" (+00'29")

992 / 4005

5

06'04"

(33'13")

05'58"

1015 / 5020

6

00'04"

(33'17")

03'47"

17 / 5038

努力鍛鍊提升核心…總算有一點點進步了😌

10月累積里程 : 50.45 km

愛迪達波8 累積 : 564.1 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'11"	00:14'19"
3	06'26"	00:20'45"
4	06'24"	00:27'09"
5	05'59"	00:33'08"
5.0	03'54"	00:33'17"

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