11.8 km | 01:23:35 | 07:04/km日期: 2013-03-21 05:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 07'34" / 07'26" / 06'53" / 07'20" / 06'48" / 06'46" / 07'30" / 07'13" / 07'13" / 06'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'19") | 1963 / 1963 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 2016 / 3979 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1996 / 5976 |
| 4 | | 07'03" | 2028 / 8004 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 2010 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'34" | 00:14'39" |
| 3 | 07'26" | 00:22'05" |
| 4 | 06'53" | 00:28'58" |
| 5 | 07'20" | 00:36'18" |
| 6 | 06'48" | 00:43'06" |
| 7 | 06'46" | 00:49'52" |
| 8 | 07'30" | 00:57'22" |
| 9 | 07'13" | 01:04'35" |
| 10 | 07'13" | 01:11'48" |
| 11 | 06'39" | 01:18'27" |
| 11.8 | 06'13" | 01:23'35" |
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