13.0 km | 01:34:22 | 07:15/km日期: 2020-10-15 20:19 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 16518 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'47" / 06'26" / 06'31" / 06'43" / 06'51" / 06'59" / 07'07" / 06'47" / 07'12" / 07'19" / 12'17" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'20" | 1002 / 2002 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1008 / 3011 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1005 / 4016 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1008 / 5025 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 1006 / 6032 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'51" (+00'31") | 1001 / 7033 | 170 / 85 |
| 8 | | 06'55" (+00'35") | 1007 / 8041 | 169 / 85 |
| 9 | | 07'07" (+00'47") | 1008 / 9049 | 168 / 83 |
| 10 | | 06'39" (+00'19") | 1007 / 10057 | 169 / 88 |
| 11 | | 07'10" (+00'50") | 1001 / 11058 | 167 / 83 |
| 12 | | 07'20" (+01'00") | 1006 / 12064 | 167 / 81 |
| 13 | | 12'36" (+06'16") | 999 / 13064 | 208 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'22" | 00:12'52" |
| 3 | 06'47" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 06'31" | 00:32'36" |
| 6 | 06'43" | 00:39'19" |
| 7 | 06'51" | 00:46'10" |
| 8 | 06'59" | 00:53'09" |
| 9 | 07'07" | 01:00'16" |
| 10 | 06'47" | 01:07'03" |
| 11 | 07'12" | 01:14'15" |
| 12 | 07'19" | 01:21'34" |
| 13 | 12'17" | 01:33'51" |
| 13.0 | -1288'-26" | 01:34'22" |
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