5.2 km | 00:23:16 | 04:26/km日期: 2020-10-16 06:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'22" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 503 / 503 | 170 / 133 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 508 / 1011 | 171 / 129 |
| 3 | | 04'26" (+00'17") | 501 / 1513 | 171 / 131 |
| 4 | | 04'24" (+00'15") | 506 / 2019 | 171 / 131 |
| 5 | | 04'28" (+00'19") | 510 / 2530 | 169 / 131 |
| 6 | | 04'29" (+00'20") | 500 / 3030 | 170 / 130 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 501 / 3532 | 171 / 131 |
| 8 | | 04'24" (+00'15") | 511 / 4043 | 171 / 132 |
| 9 | | 04'24" (+00'15") | 507 / 4551 | 169 / 134 |
| 10 | | 04'09" | 501 / 5052 | 171 / 139 |
| 11 | | 04'07" | 234 / 5287 | 171 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'32" | 00:13'29" |
| 4 | 04'26" | 00:17'55" |
| 5 | 04'22" | 00:22'17" |
| 5.2 | 04'11" | 00:23'16" |
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