7.1 km | 00:46:59 | 06:36/km日期: 2020-10-16 21:15 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'10" / 06'05" / 06'10" / 06'28" / 06'11" / 06'11" / 06'32" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+01'59") | 1007 / 1007 | 236 / 51 |
| 2 | | 06'08" | 1001 / 2008 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3008 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 4010 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5011 | 195 / 82 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1007 / 6018 | 188 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1008 / 7026 | 190 / 80 |
| 8 | | 09'21" (+03'13") | 110 / 7137 | 216 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.82 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'05" | 00:14'15" |
| 3 | 06'10" | 00:20'25" |
| 4 | 06'28" | 00:26'53" |
| 5 | 06'11" | 00:33'04" |
| 6 | 06'11" | 00:39'15" |
| 7 | 06'32" | 00:45'47" |
| 7.1 | 10'51" | 00:46'59" |
展開計圈分析
留言 
