3.6 km | 00:21:06 | 05:47/km日期: 2020-10-17 05:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'13" / 06'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:00'30" (+56'54") | 1 / 1 |
| 2 | | 03'40" (+00'04") | 146 / 147 |
| 3 | | 03'49" (+00'13") | 522 / 669 |
| 4 | | 06'45" (+03'09") | 29 / 699 |
| 5 | | 14'47" (+11'11") | 135 / 834 |
| 6 | | 02:10'30" (+06'54") | 0 / 835 |
| 7 | | 03'36" | 554 / 1389 |
| 8 | | 05'04" (+01'28") | 5 / 1395 |
| 9 | | 14'34" (+10'58") | 137 / 1532 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 1532 |
| 11 | | 03'37" (+00'01") | 552 / 2085 |
| 12 | | 04'59" (+01'23") | 8 / 2093 |
| 13 | | 14'12" (+10'36") | 140 / 2234 |
| 14 | | 42'05" (+38'29") | 0 / 2235 |
| 15 | | 03'38" (+00'02") | 548 / 2783 |
| 16 | | 06'04" (+02'28") | 5 / 2788 |
| 17 | | 14'57" (+11'21") | 133 / 2922 |
| 18 | | 14:50'00" (+46'24") | 0 / 2922 |
| 19 | | 03'38" (+00'02") | 548 / 3471 |
| 20 | | 05'55" (+02'19") | 4 / 3475 |
| 21 | | 11'51" (+08'15") | 168 / 3644 |
| 22 | | 26'08" (+22'32") | 1 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 06'41" | 00:17'21" |
| 3.6 | 05'48" | 00:21'06" |
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