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    陳思(thinkmoney) 台中
    ID 207
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳思(thinkmoney)
    全馬 | 05:18:49 | 07:33/km | 第36馬
    烏來峽谷馬拉松 2020(U-Lay Marathon 2020) 第二天
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績05:18:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'13")
    		00:36'13" (+05'03")01:10'38" (+00'33")
    10 km(01:10'38")
    		00:34'25" (+03'15")
    15 km(01:52'28")
    		00:41'50" (+10'40")01:17'00" (+06'55")
    20 km(02:27'38")
    		00:35'10" (+04'00")
    25 km(03:12'41")
    		00:45'03" (+13'53")01:25'30" (+15'25")
    30 km(03:53'08")
    		00:40'27" (+09'17")
    35 km(04:32'03")
    		00:38'55" (+07'45")01:10'05"
    40 km(05:03'13")
    		00:31'10"
    Finish(05:18:49)

    日期: 2020-10-18 05:40 - 總爬升: 1101 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2260 Cal - 總步數: 54604 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'44"  (08'44")
    		08'40" (+03'13")1007 / 1007166 / 69
    2
    08'11"  (16'55")
    		08'08" (+02'41")1005 / 2013166 / 73
    3
    07'18"  (24'13")
    		07'17" (+01'50")1002 / 3015168 / 81
    4
    05'44"  (29'57")
    		05'41" (+00'14")1007 / 4022168 / 104
    5
    06'17"  (36'14")
    		06'16" (+00'49")1001 / 5024168 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (42'58")
    		06'39" (+01'12")1010 / 6034168 / 88
    7
    06'54"  (49'52")
    		06'51" (+01'24")1006 / 7040166 / 87
    8
    07'08"  (57'00")
    		07'05" (+01'38")1006 / 8047164 / 85
    9
    07'12"  (01:04'12")
    		07'09" (+01'42")1005 / 9052164 / 84
    10
    06'31"  (01:10'43")
    		06'29" (+01'02")1002 / 10055169 / 90
    11
    08'02"  (01:18'45")
    		08'01" (+02'34")1000 / 11056165 / 75
    12
    08'30"  (01:27'15")
    		08'28" (+03'01")1003 / 12059162 / 72
    13
    08'24"  (01:35'39")
    		08'23" (+02'56")1001 / 13061162 / 73
    14
    09'37"  (01:45'16")
    		09'31" (+04'04")1009 / 14070151 / 69
    15
    07'21"  (01:52'37")
    		07'19" (+01'52")1002 / 15073160 / 84
    16
    06'18"  (01:58'55")
    		06'14" (+00'47")1008 / 16082169 / 94
    17
    06'15"  (02:05'10")
    		06'13" (+00'46")1004 / 17086169 / 94
    18
    08'22"  (02:13'32")
    		08'21" (+02'54")1001 / 18088174 / 68
    19
    07'00"  (02:20'32")
    		06'57" (+01'30")1006 / 19095166 / 86
    20
    07'17"  (02:27'49")
    		07'15" (+01'48")1002 / 20097166 / 82
    21
    08'00"  (02:35'49")
    		07'57" (+02'30")1005 / 21102161 / 78
    22
    08'58"  (02:44'47")
    		08'55" (+03'28")1004 / 22107196 / 57
    23
    06'40"  (02:51'27")
    		06'36" (+01'09")1008 / 23115166 / 90
    24
    11'57"  (03:03'24")
    		11'55" (+06'28")1002 / 24118192 / 43
    25
    10'46"  (03:14'10")
    		10'43" (+05'16")1003 / 25121164 / 56
    26
    07'25"  (03:21'35")
    		07'23" (+01'56")1002 / 26124179 / 75
    27
    07'05"  (03:28'40")
    		07'02" (+01'35")1004 / 27128162 / 87
    28
    08'21"  (03:37'01")
    		08'17" (+02'50")1006 / 28135171 / 70
    29
    07'01"  (03:44'02")
    		06'58" (+01'31")1004 / 29140167 / 85
    30
    09'17"  (03:53'19")
    		09'13" (+03'46")1006 / 30147160 / 67
    31
    06'55"  (04:00'14")
    		06'53" (+01'26")1003 / 31150168 / 86
    32
    09'59"  (04:10'13")
    		09'57" (+04'30")1002 / 32153225 / 44
    33
    06'44"  (04:16'57")
    		06'40" (+01'13")1008 / 33162166 / 89
    34
    08'50"  (04:25'47")
    		08'47" (+03'20")1005 / 34167164 / 69
    35
    06'30"  (04:32'17")
    		06'26" (+00'59")1008 / 35176167 / 92
    36
    05'28"  (04:37'45")
    		05'27"1001 / 36177171 / 106
    37
    07'14"  (04:44'59")
    		07'10" (+01'43")1008 / 37185193 / 72
    38
    06'13"  (04:51'12")
    		06'10" (+00'43")1008 / 38193171 / 94
    39
    06'02"  (04:57'14")
    		06'01" (+00'34")1000 / 39194171 / 96
    40
    06'27"  (05:03'41")
    		06'25" (+00'58")1004 / 40198174 / 89
    41
    06'27"  (05:10'08")
    		06'23" (+00'56")1008 / 41207178 / 87
    42
    05'49"  (05:15'57")
    		05'47" (+00'20")1004 / 42212170 / 101
    賽後評分: 讚！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 330.41 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Shen Wei-Jiun, Jonhson Chen 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    208'11"00:16'54"
    307'18"00:24'12"
    405'41"00:29'53"
    506'20"00:36'13"
    606'37"00:42'50"
    706'57"00:49'47"
    807'05"00:56'52"
    907'13"01:04'05"
    1006'33"01:10'38"
    1108'00"01:18'38"
    1208'26"01:27'04"
    1308'26"01:35'30"
    1409'41"01:45'11"
    1507'17"01:52'28"
    1606'16"01:58'44"
    1706'19"02:05'03"
    1808'20"02:13'23"
    1906'56"02:20'19"
    2007'19"02:27'38"
    2107'58"02:35'36"
    2209'00"02:44'36"
    2306'38"02:51'14"
    2411'53"03:03'07"
    2509'34"03:12'41"
    2608'41"03:21'22"
    2707'05"03:28'27"
    2808'18"03:36'45"
    2907'02"03:43'47"
    3009'21"03:53'08"
    3106'54"04:00'02"
    3209'56"04:09'58"
    3306'48"04:16'46"
    3408'44"04:25'30"
    3506'33"04:32'03"
    3605'30"04:37'33"
    3707'13"04:44'46"
    3806'10"04:50'56"
    3906'03"04:56'59"
    4006'14"05:03'13"
    4106'38"05:09'51"
    4205'47"05:15'38"
    42.506'24"05:18'49"

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