3.6 km | 00:54:21 | 14:58/km日期: 2020-10-19 16:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 13'56" / 16'33" / 13'50" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'32" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+01'37") | 631 / 3631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 16'33" | 00:30'29" |
| 3 | 13'50" | 00:44'19" |
| 3.6 | 15'27" | 00:54'05" |
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