6.7 km | 00:44:31 | 06:35/km日期: 2013-03-21 18:28 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'36" / 06'42" / 06'44" / 06'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'11") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'28" | 1002 / 2009 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1007 / 3016 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1012 / 4029 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 5030 |
| 6 | | 06'32" (+00'04") | 1008 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'36" | 00:19'45" |
| 4 | 06'42" | 00:26'27" |
| 5 | 06'44" | 00:33'11" |
| 6 | 06'36" | 00:39'47" |
| 6.7 | 06'20" | 00:44'31" |
留言 
