10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2020-10-20 07:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'26" / 05'12" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'24" | 00:16'03" |
| 4 | 05'17" | 00:21'20" |
| 5 | 05'27" | 00:26'47" |
| 6 | 05'30" | 00:32'17" |
| 7 | 05'31" | 00:37'48" |
| 8 | 05'20" | 00:43'08" |
| 9 | 05'26" | 00:48'34" |
| 10 | 05'12" | 00:53'46" |
| 10.0 | 04'44" | 00:53'53" |
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