冰麒麟 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

冰麒麟台南
ID 425358

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4.2 km | 00:35:03 | 08:19/km

日期: 2020-10-20 16:27 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'03" / 06'55" / 08'30" / 09'27" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'01")

993 / 993

2

07'01"

(13'58")

06'58"

1006 / 2000

3

08'22"

(22'20")

08'24" (+01'26")

995 / 2996

4

09'20"

(31'40")

09'20" (+02'22")

999 / 3995

5

03'06"

(34'46")

15'26" (+08'28")

200 / 4196

散步跑

10月累積里程 : 279.88 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago

台南德哥, 陳良和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮晚安安，跑步運動愉快，讚ㄟ，加油

2020-10-20 20:31 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 冰晚安跑跑運動愉快

週二順心好眠~😊

2020-10-20 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'55"	00:13'58"
3	08'30"	00:22'28"
4	09'27"	00:31'55"
4.2	14'32"	00:34'46"

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