林金鞍 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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2.2 km | 00:12:08 | 05:27/km

日期: 2014-11-18 22:40 - 地點: 板二 - 天氣: 涼 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'20" /

11月累積里程 : 152.95 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Blue 10月目標87公斤!, 黃詠穠和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
2.2	05'18"	00:12'08"

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成績 : 01:07:05

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