8.6 km | 01:18:54 | 09:08/km日期: 2020-10-20 18:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'43" / 13'27" / 11'12" / 09'39" / 07'29" / 09'20" / 12'13" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'41" (+03'59") | 627 / 8627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'43" | 00:13'18" |
| 3 | 13'27" | 00:26'45" |
| 4 | 11'12" | 00:37'57" |
| 5 | 09'39" | 00:47'36" |
| 6 | 07'29" | 00:55'05" |
| 7 | 09'20" | 01:04'25" |
| 8 | 12'13" | 01:16'38" |
| 8.6 | 10'40" | 01:23'20" |
展開計圈分析
留言 
