侯明沅 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

侯明沅高雄
ID 118364

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5.0 km | 00:22:42 | 04:32/km

2014第一屆大高雄萬人城市路跑

官方成績
日期	2014-11-22
成績	00:22:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

官方證書

侯明沅

日期: 2014-11-22 08:22 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'33" (+00'15")

993 / 993

2

04'20"

(08'52")

04'18"

1006 / 2000

3

04'32"

(13'24")

04'29" (+00'11")

1007 / 3007

4

04'47"

(18'11")

04'48" (+00'30")

993 / 4001

5

03'37"

(21'48")

05'18" (+01'00")

681 / 4682

高雄

侯明沅

手機APP測

·

高雄

侯明沅

出發前同學合照

·

高雄

侯明沅

遇到同事-出發前

·

高雄

侯明沅

跑完了，在體育館內拍照1

·

高雄

侯明沅

跑完了，在體育館內拍照2

·

高雄

侯明沅

號碼布

·

讚啦

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 109.69 km

New Balance MT461NV (高雄) 累積 : 1017.1 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

jaschoung, Louis_kuo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'16"	00:08'52"
3	04'32"	00:13'24"
4	04'47"	00:18'11"
4.7	05'17"	00:21'48"

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