謝浚溢 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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17.2 km | 02:03:47 | 07:12/km

日期: 2020-10-22 05:48 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'47" / 06'22" / 06'27" / 06'24" / 06'18" / 06'36" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 05'59" / 06'41" / 05'57" / 18'08" / 06'17" / 06'11" / 06'43" / 05'51" / 19'43" /

10月累積里程 : 469.88 km

Strava 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, leepenpin 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

張清榮午安安，小週末跑步運動愉快，用餐快樂，漂亮17K長距訓練，讚ㄚ，加油

2020-10-23 12:35 ·

aron lee 謝兄~運動愉快

2020-10-23 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'22"	00:14'09"
3	06'27"	00:20'36"
4	06'24"	00:27'00"
5	06'18"	00:33'18"
6	06'36"	00:39'54"
7	06'17"	00:46'11"
8	06'14"	00:52'25"
9	06'15"	00:58'40"
10	05'59"	01:04'39"
11	06'41"	01:11'20"
12	05'57"	01:17'17"
13	18'08"	01:35'25"
14	06'17"	01:41'42"
15	06'11"	01:47'53"
16	06'43"	01:54'36"
17	05'51"	02:00'27"
17.2	19'40"	02:03'47"

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