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黃建仁
高雄
ID 171784
75 位追隨者
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黃建仁
全馬
|
05:05:10
|
07:13/km
|
第28馬
第八屆臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2020-10-25
成績
05:05:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'51")
00:36'51" (+06'12")
01:08'35" (+03'41")
10 km
(01:08'35")
00:31'44" (+01'05")
15 km
(01:39'14")
00:30'39"
01:04'54"
20 km
(02:13'29")
00:34'15" (+03'36")
25 km
(02:53'04")
00:39'35" (+08'56")
01:16'14" (+11'20")
30 km
(03:29'43")
00:36'39" (+06'00")
35 km
(04:08'08")
00:38'25" (+07'46")
01:15'14" (+10'20")
40 km
(04:44'57")
00:36'49" (+06'10")
Finish
(05:05:10)
日期:
2020-10-25 05:58
-
總爬升:
473 m
-
地點:
東山國小
-
卡路里:
2554 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'37"
(08'37")
08'38" (+03'15")
997 / 997
2
06'52"
(15'29")
06'47" (+01'24")
1010 / 2007
3
06'52"
(22'21")
06'55" (+01'32")
992 / 3000
4
07'29"
(29'50")
07'29" (+02'06")
999 / 3999
5
07'01"
(36'51")
06'54" (+01'31")
1015 / 5015
展開計圈分析
6
07'07"
(43'58")
06'22" (+00'59")
1117 / 6132
7
06'31"
(50'29")
06'27" (+01'04")
1009 / 7142
8
06'55"
(57'24")
06'56" (+01'33")
996 / 8139
9
06'37"
(01:04'01")
06'33" (+01'10")
1008 / 9147
10
05'22"
(01:09'23")
05'23"
996 / 10144
11
06'58"
(01:16'21")
06'54" (+01'31")
1007 / 11152
12
05'29"
(01:21'50")
05'25" (+00'02")
1011 / 12163
13
07'27"
(01:29'17")
07'04" (+01'41")
1052 / 13216
14
05'37"
(01:34'54")
05'37" (+00'14")
999 / 14216
15
05'40"
(01:40'34")
05'40" (+00'17")
998 / 15214
16
06'47"
(01:47'21")
06'42" (+01'19")
1010 / 16224
17
08'54"
(01:56'15")
08'55" (+03'32")
997 / 17221
18
06'45"
(02:03'00")
06'42" (+01'19")
1006 / 18228
19
06'00"
(02:09'00")
06'00" (+00'37")
999 / 19227
20
05'47"
(02:14'47")
05'47" (+00'24")
999 / 20227
21
10'08"
(02:24'55")
10'00" (+04'37")
1012 / 21240
22
06'16"
(02:31'11")
06'18" (+00'55")
994 / 22234
23
07'58"
(02:39'09")
07'54" (+02'31")
1006 / 23241
24
07'57"
(02:47'06")
07'54" (+02'31")
1004 / 24245
25
07'55"
(02:55'01")
07'51" (+02'28")
1007 / 25253
26
06'27"
(03:01'28")
06'28" (+01'05")
995 / 26248
27
06'47"
(03:08'15")
06'45" (+01'22")
1004 / 27252
28
08'38"
(03:16'53")
08'35" (+03'12")
1004 / 28257
29
06'46"
(03:23'39")
06'40" (+01'17")
1013 / 29271
30
07'56"
(03:31'35")
07'53" (+02'30")
1004 / 30276
31
06'39"
(03:38'14")
06'40" (+01'17")
996 / 31272
32
08'41"
(03:46'55")
08'41" (+03'18")
998 / 32270
33
08'59"
(03:55'54")
08'53" (+03'30")
1010 / 33281
34
06'49"
(04:02'43")
06'47" (+01'24")
1003 / 34285
35
07'14"
(04:09'57")
07'14" (+01'51")
998 / 35283
36
06'36"
(04:16'33")
06'30" (+01'07")
1012 / 36296
37
09'11"
(04:25'44")
09'16" (+03'53")
990 / 37287
38
06'39"
(04:32'23")
06'36" (+01'13")
1005 / 38293
39
06'32"
(04:38'55")
06'33" (+01'10")
995 / 39288
40
08'04"
(04:46'59")
07'59" (+02'36")
1008 / 40297
41
07'51"
(04:54'50")
07'50" (+02'27")
1000 / 41298
42
09'33"
(05:04'23")
09'29" (+04'06")
1006 / 42304
賽前宣言:
加油
賽後評分:
還ok
給 3 星
10月累積里程 :
226.05 km
母子鱷魚ㄚ拖 二代~黃 累積 :
4914.1 km
Android - samsung SM-N900U 上傳
| 4 years ago
施大大
,
郭誠德
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11
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'44"
00:08'44"
2
06'45"
00:15'29"
3
06'52"
00:22'21"
4
07'38"
00:29'59"
5
06'52"
00:36'51"
6
05'55"
00:42'46"
7
06'56"
00:49'42"
8
06'51"
00:56'33"
9
06'24"
01:02'57"
10
05'38"
01:08'35"
11
06'53"
01:15'28"
12
05'26"
01:20'54"
13
05'10"
01:26'04"
14
07'33"
01:33'37"
15
05'37"
01:39'14"
16
06'47"
01:46'01"
17
08'12"
01:54'13"
18
07'37"
02:01'50"
19
05'44"
02:07'34"
20
05'55"
02:13'29"
21
09'54"
02:23'23"
22
06'22"
02:29'45"
23
07'50"
02:37'35"
24
08'08"
02:45'43"
25
07'21"
02:53'04"
26
06'42"
02:59'46"
27
06'54"
03:06'40"
28
08'50"
03:15'30"
29
06'20"
03:21'50"
30
07'53"
03:29'43"
31
06'49"
03:36'32"
32
06'37"
03:43'09"
33
10'49"
03:53'58"
34
06'55"
04:00'53"
35
07'15"
04:08'08"
36
06'33"
04:14'41"
37
06'26"
04:21'07"
38
09'18"
04:30'25"
39
06'41"
04:37'06"
40
07'51"
04:44'57"
41
06'43"
04:51'40"
42
10'43"
05:02'23"
42.7
06'32"
05:06'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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全馬 | 05:05:10 | 07:13/km | 第28馬
母子鱷魚ㄚ拖 二代~黃 累積 : 4914.1 km
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