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    林小吟 高雄
    ID 147073
    237 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小吟
    22.0 km | 01:53:54 | 05:10/km | 第17半馬
    第八屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:53:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'02")
    		00:24'02"00:50'30"
    10 km(00:50'30")
    		00:26'28" (+02'26")
    15 km(01:16'42")
    		00:26'12" (+02'10")00:52'31" (+02'01")
    20 km(01:43'01")
    		00:26'19" (+02'17")
    Finish(01:53:54)

    日期: 2020-10-25 06:15 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 192
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		04'40"1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'22")
    		04'42" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'17")
    		04'55" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'48"  (19'06")
    		04'48" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'55"  (24'01")
    		04'55" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (29'31")
    		05'29" (+00'49")1000 / 6000
    7
    05'18"  (34'49")
    		05'18" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'55"  (39'45")
    		04'55" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'32"  (45'17")
    		05'32" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'11"  (50'29")
    		05'11" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'35"  (56'04")
    		05'35" (+00'55")1000 / 11000
    12
    04'45"  (01:00'50")
    		04'45" (+00'05")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:05'40")
    		04'50" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:10'48")
    		05'07" (+00'27")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:15'37")
    		04'49" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:20'35")
    		04'57" (+00'17")1000 / 16000
    17
    06'11"  (01:26'46")
    		06'11" (+01'31")1000 / 17000
    18
    05'45"  (01:32'31")
    		05'45" (+01'05")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:37'16")
    		04'44" (+00'04")1000 / 19000
    20
    04'40"  (01:41'56")
    		04'40"1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:47'04")
    		05'08" (+00'28")1000 / 21000
    22
    05'10"  (01:52'14")
    		05'10" (+00'30")1000 / 22000
    高雄
    林小吟
    · 留言

    開學馬～山路跑不完⋯⋯
    分一～抱回了可愛的小馬

    賽後評分: 山路⋯⋯
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 251.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Anita , 蔡宗霖 和其他 90 人說推
    · 留言
    觀看另 57 則留言
    Adoniswang 這隻馬 蠻好看的！恭喜高速完賽
    2020-10-25 14:41 ·
     1 個人推
    張來進 午安~恭喜半馬完賽👍
    是不是有點超速
    超棒👍
    2020-10-25 14:41 ·
     1 個人推
    郭小修 小吟午安～太強了（分一），恭喜喔！
    2020-10-25 14:44 ·
     1 個人推
    黃小廷 厲害
    恭喜完賽～～
    2020-10-25 14:47 ·
     1 個人推
    Steven Huang 有煎匙！！👏👏👏
    2020-10-25 14:48 ·
     1 個人推
    葉竹山 實至名歸，太棒了👍
    2020-10-25 14:55 ·
     1 個人推
    伍培民 午安
    高速完賽愉快！👍👍👍
    2020-10-25 15:02 ·
     1 個人推
    王峙仁 小吟： 恭喜分一上凸台!!
    漂亮&高速完賽~
    2020-10-25 15:08 ·
     1 個人推
    張晃銘 讚 恭喜高速完賽
    厲害
    2020-10-25 15:12 ·
     2 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜高速完賽上凸台~
    2020-10-25 15:19 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜小吟
    分一高速完賽👍
    2020-10-25 15:24 ·
    劉少 只能五體投地完拜了👍👍👍
    2020-10-25 15:26 ·
    許新利 恭喜小吟分1高速完賽🎉駿馬配美女💯
    2020-10-25 15:28 ·
    Ben Pan 小吟很可愛的小馬耶，山路又被你高速完賽了，強
    2020-10-25 15:30 ·
    阿九哥Collar 超厲害的小姐姐👍
    2020-10-25 15:38 ·
    蔡明宗 恭喜小吟美女高速分ㄧ完賽上凸台！👏👏👏
    拿獎是手到擒來，抱回可愛的小馬🐎😍😍😍👍👍👍
    2020-10-25 15:39 ·
    陳沆圳 恭喜妳分一超高速漂亮完賽🎊🎊👏👏
    五告讚喔！👍👍👍
    2020-10-25 15:48 ·
    林全宏 午安，週日運動愉快，謝謝讚美鼓勵，恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-25 15:49 ·
    陳俊麟 太強了~小吟
    2020-10-25 16:00 ·
    李榮華 恭喜小吟姐姐上凸台，讚👍
    2020-10-25 16:11 ·
    楊朝發 恭喜上台，好特別的禮物
    2020-10-25 16:35 ·
    陳向榮 好漾噢！恭喜！
    2020-10-25 16:58 ·
    柚子 恭喜高速完賽上凸台，小馬好可愛。
    2020-10-25 17:02 ·
    J J Lin 好可愛的小馬喔
    恭喜小吟
    太棒了👏👏👏
    2020-10-25 17:12 ·
    Coffee 恭喜恭喜上凸台👍🎊🎉👍啦⋯⋯
    2020-10-25 18:22 ·
    ChiangYu🆕♾ 恭喜飆速完賽上凸台👍🎉👏。
    2020-10-25 19:03 ·
    黃智強 恭喜你分一完賽，實力堅強的你，果然凸台常客
    2020-10-25 19:13 ·
    楊福仁 恭喜山路超半🐎高速完賽！
    分一上凸台～厲害👍
    2020-10-25 20:14 ·
    周上智 恭喜恭喜
    2020-10-25 20:18 ·
    宏哥 大恭喜👍👏
    2020-10-25 20:22 ·
    和志180 哇太厲害了。恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-25 20:51 ·
    Tun45 晚安！
    恭喜高速完賽 讚呀👍
    平安順心
    2020-10-25 21:04 ·
    楊志雄 晚安 恭喜高速完賽
    2020-10-25 21:16 ·
    駕馭上這一隻厲害的小馬跑的快；棒棒的~小吟姊姊~
    2020-10-25 21:20 ·
    陳榮興 晚安🌙
    恭喜完賽👍
    2020-10-25 21:28 ·
    許志宗 恭喜
    2020-10-25 22:00 ·
    大衛王 恭喜女神飆速分一漂亮完賽上凸台得可愛小馬🎉🎉🎉👍👍👍
    2020-10-25 22:57 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜上凸台
    2020-10-26 05:40 ·
    朱建頴 小吟，真的很強，隨隨便便都上凸台。
    2020-10-26 06:21 ·
    陳良昇 恭喜分一🎉🎉常勝軍👍
    2020-10-26 07:32 ·
    楊志民 運動愉快
    2020-10-26 09:49 ·
    張同心 恭喜高速完賽
    2020-10-26 11:16 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄟ，加油，加油
    2020-10-26 14:46 ·
    恭喜分一完賽
    2020-10-26 17:55 ·
    陳良 恭喜完賽、分總一太強了⋯⋯偶像！🤩🤩🤩
    2020-10-26 19:33 ·
    小一 你們的賽事超有心的，東西看起來很用心
    2020-10-26 20:32 ·
    陳在勉 恭喜小吟 高速漂亮完賽。上凸台🎉👍🎊
    2020-10-26 20:51 ·
    施大大 小吟跑得很不錯喔，恭喜分一上凸台
    2020-10-26 22:49 ·
    陳鎔昌 恭喜分一完賽
    厲害👍
    2020-10-27 14:02 ·
    劉明輝 小吟↛恭喜完賽&好棒的速度
    2020-10-27 17:09 ·
    Steven Huang 是真的有點危險 有幾個路段 暗暝蒙， 心驚驚， 通常都不是嚇到別人而是， 人嚇到狗、狗嚇到人。😂😂😂
    2020-10-27 21:04 ·
    九日 恭喜高速無傷完賽🎉🎉
    2020-10-27 21:09 ·
    大安 很棒很好很累很酷👍🙈👍
    2020-10-27 21:20 ·
    郭小修 小吟感謝提醒喔。 你也是超厲害的👍
    2020-10-27 21:31 ·
    宥羱🏃 太強了
    2020-10-27 23:25 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜分一.上上下下真是不好跑.
    2020-10-28 20:51 ·
    洪隆萍 早安 恭喜高速完賽&抱回分一
    2020-10-30 06:58 ·
    何春發 早安，週休運動愉快！
    2020-10-31 08:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安小吟週日愉快恭喜完賽
    2020-11-01 08:02 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'43"00:09'24"
    304'55"00:14'19"
    404'48"00:19'07"
    504'55"00:24'02"
    605'30"00:29'32"
    705'19"00:34'51"
    804'55"00:39'46"
    905'33"00:45'19"
    1005'11"00:50'30"
    1106'07"00:56'37"
    1204'45"01:01'22"
    1304'51"01:06'13"
    1405'07"01:11'20"
    1505'22"01:16'42"
    1604'57"01:21'39"
    1706'12"01:27'51"
    1805'45"01:33'36"
    1904'45"01:38'21"
    2004'40"01:43'01"
    2105'08"01:48'09"
    2205'10"01:53'19"
    22.305'08"01:54'59"

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