2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 376205

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24.0 km | 09:03:15 | 22:36/km

日期: 2020-10-25 06:57 - 總爬升: 1368 m - 卡路里: 1340 Cal

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登山/健行

iPhone 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'07"	00:24'07"
2	17'03"	00:41'10"
3	17'31"	00:58'41"
4	14'55"	01:13'36"
5	24'12"	01:37'48"
6	16'38"	01:54'26"
7	16'37"	02:11'03"
8	17'58"	02:29'01"
9	17'32"	02:46'33"
10	24'41"	03:11'14"
11	39'43"	03:50'57"
12	22'53"	04:13'50"
13	12'44"	04:26'34"
14	29'36"	04:56'10"
15	13'22"	05:09'32"
16	12'23"	05:21'55"
17	29'13"	05:51'08"
18	24'54"	06:16'02"
19	30'00"	06:46'02"
20	39'27"	07:25'29"
21	43'25"	08:08'54"
22	19'51"	08:28'45"
23	18'48"	08:47'33"
24	15'26"	09:02'59"
24.2	02'19"	09:03'25"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h