8.9 km | 00:44:01 | 04:57/km日期: 2020-10-26 07:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 04'51" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'46" | 00:19'23" |
| 5 | 04'51" | 00:24'14" |
| 6 | 05'12" | 00:29'26" |
| 7 | 05'08" | 00:34'34" |
| 8 | 05'06" | 00:39'40" |
| 8.9 | 04'58" | 00:44'03" |
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