陳正仁 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳正仁台中
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半馬 | 02:05:39 | 05:57/km | 第8半馬

2014第二屆彩虹路跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:05:39
總名次	202 / -
分組名次	73 / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'56")

00:29'56" (+03'16")

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:27'04" (+00'24")

15 km

(01:34'56")

00:37'56" (+11'16")

01:04'36" (+07'36")

20 km

(02:01'36")

00:26'40"

Finish

(02:05:39)

日期: 2014-11-23 06:31 - 總爬升: 475 m - 地點: 春安國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 123

11月累積里程 : 106.25 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林秉賢, 韋月香和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	05'08"	00:17'32"
4	06'08"	00:23'40"
5	06'16"	00:29'56"
6	07'04"	00:37'00"
7	05'36"	00:42'36"
8	04'48"	00:47'24"
9	05'00"	00:52'24"
10	04'36"	00:57'00"
11	05'44"	01:02'44"
12	07'48"	01:10'32"
13	07'04"	01:17'36"
14	09'36"	01:27'12"
15	07'44"	01:34'56"
16	06'08"	01:41'04"
17	04'52"	01:45'56"
18	05'00"	01:50'56"
19	05'40"	01:56'36"
20	05'00"	02:01'36"
20.8	05'18"	02:05'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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