Philip Wang 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:48:35 | 01:37/100m

日期: 2014-11-24 20:58 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 732 Cal

2014-2015跑季訓練
Week 7 - Day 29

Cross Training
5 x 400m, swim + rest = on 6 mins, 5'49 5'55 5'59 5'55 5'56
1000m easy swim

11月累積里程 : 17.30 km

手動上傳 | 9 years ago

NamLi, 寶妮和其他 7 人說推

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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