4.7 km | 00:29:53 | 06:23/km日期: 2020-10-29 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 05'49" / 06'28" / 07'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+03'12") | 612 / 3612 |
| 5 | | 21'58" (+18'22") | 18 / 3631 |
| 6 | | 04'01" (+00'25") | 93 / 3725 |
| 7 | | 19'21" (+15'45") | 26 / 3752 |
| 8 | | 03'51" (+00'15") | 91 / 3844 |
| 9 | | 27'22" (+23'46") | 23 / 3867 |
| 10 | | 03'47" (+00'11") | 92 / 3959 |
| 11 | | 17'22" (+13'46") | 37 / 3997 |
| 12 | | 03'36" | 94 / 4091 |
| 13 | | 06'05" (+02'29") | 579 / 4670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 06'28" | 00:18'34" |
| 4 | 07'30" | 00:26'04" |
| 4.7 | 05'44" | 00:29'55" |
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