7.5 km | 00:41:56 | 05:36/km日期: 2020-11-01 06:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7608 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 07'05" / 06'16" / 06'07" / 05'55" / 05'18" / 05'05" / 04'14" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'50") | 1005 / 1005 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+02'01") | 1003 / 2009 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'04" (+01'51") | 1006 / 3015 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'53" (+01'40") | 1005 / 4020 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'18" (+01'05") | 1008 / 5029 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'02" (+00'49") | 1005 / 6035 | 184 / 107 |
| 7 | | 04'13" | 1005 / 7040 | 192 / 123 |
| 8 | | 03'51" | 484 / 7525 | 192 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'16" | 00:13'21" |
| 3 | 06'07" | 00:19'28" |
| 4 | 05'55" | 00:25'23" |
| 5 | 05'18" | 00:30'41" |
| 6 | 05'05" | 00:35'46" |
| 7 | 04'14" | 00:40'00" |
| 7.5 | 03'59" | 00:41'56" |
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