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    jason wang 台中
    ID 75635
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    jason wang
    22.0 km | 02:01:46 | 05:32/km | 第7半馬
    2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績02:01:46
    總名次326 / 3714
    分組名次106 / 959
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'54")
    		00:28'54" (+09'11")00:57'08" (+01'39")
    10 km(00:57'08")
    		00:28'14" (+08'31")
    15 km(01:32'54")
    		00:35'46" (+16'03")00:55'29"
    20 km(01:52'37")
    		00:19'43"
    Finish(02:01:46)

    日期: 2020-11-01 06:30 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 196
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+01'11")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'41")
    		05'36" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'35"  (17'16")
    		05'35" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'56"  (23'12")
    		05'56" (+01'03")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'51")
    		05'38" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'40")
    		05'48" (+00'55")1000 / 6000
    7
    05'30"  (40'10")
    		05'30" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'30"  (45'41")
    		05'30" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'31"  (51'13")
    		05'31" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'52"  (57'05")
    		05'52" (+00'59")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:04'27")
    		07'21" (+02'28")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:09'52")
    		05'24" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:15'21")
    		05'28" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:20'38")
    		05'17" (+00'24")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:26'44")
    		06'06" (+01'13")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:32'07")
    		05'22" (+00'29")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:37'20")
    		05'12" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:42'36")
    		05'15" (+00'22")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:47'29")
    		04'53"1000 / 19000
    20
    05'05"  (01:52'34")
    		05'05" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'42"  (01:58'17")
    		05'42" (+00'49")1000 / 21000
    22
    03'34"  (02:01'52")
    		04'57" (+00'04")723 / 21723
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    jason wang
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    賽後評分: 有提供沐浴設備 相當貼心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 367.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    譚玉麟, Fongue Liu 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'36"00:11'43"
    305'35"00:17'18"
    405'57"00:23'15"
    505'39"00:28'54"
    605'48"00:34'42"
    705'31"00:40'13"
    805'31"00:45'44"
    905'31"00:51'15"
    1005'53"00:57'08"
    1107'22"01:04'30"
    1205'24"01:09'54"
    1305'29"01:15'23"
    1405'18"01:20'41"
    1512'13"01:32'54"
    1600'02"01:32'56"
    1704'27"01:37'23"
    1805'15"01:42'38"
    1904'53"01:47'31"
    2005'06"01:52'37"
    2105'42"01:58'19"
    21.704'57"02:01'54"

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