5.2 km | 00:20:05 | 03:53/km日期: 2020-11-01 06:48 - 平均心率: 106 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 142 cm
Pace: 04'01" / 03'49" / 03'54" / 03'52" / 03'48" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" (+00'18") | 410 / 410 | 176 / 139 |
| 2 | | 04'00" (+00'15") | 404 / 814 | 178 / 140 |
| 3 | | 03'51" (+00'06") | 411 / 1225 | 180 / 143 |
| 4 | | 03'45" | 412 / 1638 | 180 / 147 |
| 5 | | 03'56" (+00'11") | 406 / 2044 | 181 / 140 |
| 6 | | 03'53" (+00'08") | 410 / 2454 | 181 / 141 |
| 7 | | 03'56" (+00'11") | 410 / 2865 | 179 / 141 |
| 8 | | 03'52" (+00'07") | 412 / 3278 | 180 / 143 |
| 9 | | 03'46" (+00'01") | 419 / 3697 | 181 / 145 |
| 10 | | 03'49" (+00'04") | 414 / 4112 | 181 / 144 |
| 11 | | 03'51" (+00'06") | 410 / 4522 | 180 / 143 |
| 12 | | 03'50" (+00'05") | 412 / 4934 | 181 / 143 |
| 13 | | 03'47" (+00'02") | 206 / 5140 | 183 / 143 |
| 14 | | 06'50" (+03'05") | 19 / 5160 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'49" | 00:07'50" |
| 3 | 03'54" | 00:11'44" |
| 4 | 03'52" | 00:15'36" |
| 5 | 03'48" | 00:19'24" |
| 5.2 | 04'14" | 00:20'05" |
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