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郭俊宏
高雄
ID 49875
48 位追隨者
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郭俊宏
全馬
|
06:20:26
|
09:00/km
|
第5馬
狼煙再起-2020挑戰308高地越野馬拉松
官方成績
日期
2020-11-01
成績
06:20:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'41")
00:32'41"
01:12'31"
10 km
(01:12'31")
00:39'50" (+07'09")
15 km
(01:54'32")
00:42'01" (+09'20")
01:21'27" (+08'56")
20 km
(02:33'58")
00:39'26" (+06'45")
25 km
(03:21'08")
00:47'10" (+14'29")
01:34'42" (+22'11")
30 km
(04:08'40")
00:47'32" (+14'51")
35 km
(05:10'33")
01:01'53" (+29'12")
01:46'26" (+33'55")
40 km
(05:55'06")
00:44'33" (+11'52")
Finish
(06:20:26)
日期:
2020-11-01 05:59
-
總爬升:
740 m
-
卡路里:
2256 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'53"
1000 / 1000
2
06'16"
(12'10")
06'16" (+00'23")
998 / 1998
3
05'58"
(18'08")
05'56" (+00'03")
1004 / 3003
4
07'39"
(25'47")
07'39" (+01'46")
999 / 4003
5
06'54"
(32'41")
06'51" (+00'58")
1006 / 5009
展開計圈分析
6
07'55"
(40'36")
07'54" (+02'01")
1000 / 6010
7
06'44"
(47'20")
06'43" (+00'50")
1000 / 7011
8
08'36"
(55'56")
08'29" (+02'36")
1012 / 8023
9
09'32"
(01:05'28")
09'27" (+03'34")
1007 / 9031
10
07'08"
(01:12'36")
07'11" (+01'18")
992 / 10024
11
10'56"
(01:23'32")
10'55" (+05'02")
1000 / 11024
12
08'23"
(01:31'55")
08'15" (+02'22")
1014 / 12039
13
05'58"
(01:37'53")
05'56" (+00'03")
1004 / 13043
14
07'31"
(01:45'24")
07'29" (+01'36")
1003 / 14047
15
09'26"
(01:54'50")
09'26" (+03'33")
999 / 15046
16
06'53"
(02:01'43")
06'52" (+00'59")
1000 / 16047
17
07'00"
(02:08'43")
06'55" (+01'02")
1011 / 17058
18
09'57"
(02:18'40")
10'00" (+04'07")
994 / 18053
19
07'01"
(02:25'41")
06'55" (+01'02")
1012 / 19065
20
08'39"
(02:34'20")
08'38" (+02'45")
1001 / 20067
21
10'26"
(02:44'46")
10'29" (+04'36")
993 / 21061
22
10'16"
(02:55'02")
10'11" (+04'18")
1007 / 22068
23
06'45"
(03:01'47")
06'40" (+00'47")
1011 / 23080
24
08'19"
(03:10'06")
08'21" (+02'28")
994 / 24074
25
12'03"
(03:22'09")
12'02" (+06'09")
1000 / 25075
26
07'27"
(03:29'36")
07'24" (+01'31")
1006 / 26081
27
09'18"
(03:38'54")
09'17" (+03'24")
1000 / 27081
28
08'09"
(03:47'03")
08'05" (+02'12")
1007 / 28089
29
12'25"
(03:59'28")
12'24" (+06'31")
1000 / 29089
30
10'15"
(04:09'43")
10'10" (+04'17")
1007 / 30097
31
10'58"
(04:20'41")
10'55" (+05'02")
1003 / 31100
32
16'11"
(04:36'52")
16'12" (+10'19")
998 / 32099
33
16'12"
(04:53'04")
16'06" (+10'13")
1005 / 33104
34
10'04"
(05:03'08")
09'58" (+04'05")
1009 / 34113
35
08'08"
(05:11'16")
08'05" (+02'12")
1004 / 35117
36
07'11"
(05:18'27")
07'09" (+01'16")
1003 / 36121
37
09'43"
(05:28'10")
09'41" (+03'48")
1002 / 37123
38
08'43"
(05:36'53")
08'24" (+02'31")
1036 / 38159
39
06'51"
(05:43'44")
07'06" (+01'13")
963 / 39123
40
12'29"
(05:56'13")
12'26" (+06'33")
1002 / 40126
41
13'55"
(06:10'08")
13'58" (+08'05")
995 / 41121
42
09'35"
(06:19'43")
12'24" (+06'31")
772 / 41894
賽後評分:
空氣、風景、場地不錯
給 5 星
11月累積里程 :
210.26 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 4 years ago
蔡宗霖
,
Hungone紅丸子
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
06'21"
00:12'15"
3
05'53"
00:18'08"
4
07'39"
00:25'47"
5
06'54"
00:32'41"
6
07'55"
00:40'36"
7
06'44"
00:47'20"
8
08'28"
00:55'48"
9
09'23"
01:05'11"
10
07'20"
01:12'31"
11
10'56"
01:23'27"
12
08'18"
01:31'45"
13
05'57"
01:37'42"
14
07'30"
01:45'12"
15
09'20"
01:54'32"
16
06'54"
02:01'26"
17
06'58"
02:08'24"
18
09'48"
02:18'12"
19
06'41"
02:24'53"
20
09'05"
02:33'58"
21
10'13"
02:44'11"
22
10'22"
02:54'33"
23
06'46"
03:01'19"
24
07'46"
03:09'05"
25
12'03"
03:21'08"
26
08'00"
03:29'08"
27
09'18"
03:38'26"
28
07'38"
03:46'04"
29
12'59"
03:59'03"
30
09'37"
04:08'40"
31
10'58"
04:19'38"
32
13'52"
04:33'30"
33
18'29"
04:51'59"
34
10'02"
05:02'01"
35
08'32"
05:10'33"
36
07'13"
05:17'46"
37
09'46"
05:27'32"
38
07'16"
05:34'48"
39
08'03"
05:42'51"
40
12'15"
05:55'06"
41
09'19"
06:04'25"
41.9
17'06"
06:19'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 06:20:26 | 09:00/km | 第5馬
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