玉如 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
ID 130703

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6.1 km | 00:38:20 | 06:16/km

日期: 2014-11-27 20:48 - 地點: 自強校區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'15" / 06'14" / 06'30" / 06'31" / 06'06" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'02")

990 / 990

2

06'16"

(12'18")

06'13" (+00'10")

1005 / 1996

3

06'19"

(18'37")

06'17" (+00'14")

1005 / 3001

4

06'30"

(25'07")

06'27" (+00'24")

1005 / 4007

5

06'37"

(31'44")

06'31" (+00'28")

1012 / 5020

展開計圈分析

有點累@@
6K收工@@

11月累積里程 : 100.12 km

Mizuno Rider 17 累積 : 891.5 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

文哥 OM~, 謝璧莉和其他 44 人說推

·

magic 玉如晚上好, 讚喔!

2014-11-27 21:30 ·

2 個人推

玉如 magic:晚上好!!謝謝誇獎,,呵呵!!

2014-11-27 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'15"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'30"	00:25'07"
5	06'31"	00:31'38"
6	06'06"	00:37'44"
6.1	05'17"	00:38'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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