Riva Chen 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Riva Chen 台北市
ID 73968

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5.0 km | 00:41:19 | 08:15/km

日期: 2014-11-26 20:19 - 地點: 圓山 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'51" / 08'11" / 08'12" / 07'43" / 08'22" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'50" (+01'08")

1000 / 1000

2

08'11"

(17'01")

08'11" (+00'29")

1000 / 2000

3

08'11"

(25'13")

08'11" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'42"

(32'56")

07'42"

1000 / 4000

5

08'20"

(41'17")

08'20" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'02"

(41'19")

07'39"

5 / 5005

好時光團練輕鬆跑

11月累積里程 : 158.02 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 451.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

劉佳憲, 蕭富謙和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'11"	00:17'02"
3	08'12"	00:25'14"
4	07'43"	00:32'57"
5	08'22"	00:41'19"
5.0	08'52"	00:41'22"

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