楊傳廣 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊傳廣台中
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恭喜破PB

全馬 | 04:31:02 | 06:25/km | 第9馬

2013高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2013-03-24
成績	04:31:02
總名次	610 / 1595
分組名次	228 / 526
平均速度	06:25/km

日期: 2013-03-24 08:00 - 卡路里: 3038 Cal

想吐.不知怎搞這次跑很累.快到終點又抽筋.還好青仔一直不斷叮嚀慢慢跑.不要走.想到去年新竹馬陪青仔跑初馬.今天換了樣.哈哈.這次跑較萬金石進步1分.我一直想減肥.體重是我要克服的【88公斤】加油.

賽後評分: 服務人員用心親切.謝謝你們。
給 4 星

3月累積里程 : 154.39 km

ASICS CORRIDO 累積 : 224.8 km

手動上傳 | 11 years ago

aron lee, 王子(姐) 和其他 9 人說推

·

吉哥水啊

2013-03-25 06:58 ·

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-03-25 09:46 ·

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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