7.0 km | 00:54:58 | 07:49/km日期: 2020-11-08 07:26 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'10" / 08'32" / 06'57" / 07'42" / 08'49" / 06'49" / 06'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'21") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.27 km 
ASICS Kayano 25 white 4E 累積 :
306.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'32" | 00:17'42" |
| 3 | 06'57" | 00:24'39" |
| 4 | 07'42" | 00:32'21" |
| 5 | 08'49" | 00:41'10" |
| 6 | 06'49" | 00:47'59" |
| 7 | 06'48" | 00:54'47" |
| 7.0 | 08'10" | 00:55'01" |
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