10.0 km | 01:13:05 | 07:17/km日期: 2020-11-08 07:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 07'10" / 07'08" / 08'18" / 07'18" / 08'32" / 06'39" / 07'26" / 09'31" / 07'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'10" | 00:13'38" |
| 3 | 07'08" | 00:20'46" |
| 4 | 08'18" | 00:29'04" |
| 5 | 07'18" | 00:36'22" |
| 6 | 08'32" | 00:44'54" |
| 7 | 06'39" | 00:51'33" |
| 8 | 07'26" | 00:58'59" |
| 9 | 09'31" | 01:08'30" |
| 10 | 07'51" | 01:16'21" |
| 10.0 | 04'35" | 01:16'25" |
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