楊秀菁 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁新北市
ID 449247

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5.4 km | 00:51:21 | 09:34/km

日期: 2020-11-08 08:24 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'31" / 09'06" / 08'40" / 08'34" / 08'28" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'24" (+01'58")

999 / 999

2

09'03"

(19'27")

09'04" (+00'38")

997 / 1996

3

08'43"

(28'10")

08'43" (+00'17")

999 / 2996

4

08'41"

(36'51")

08'35" (+00'09")

1011 / 4008

5

08'28"

(45'19")

08'26"

1002 / 5010

6

05'24"

(50'43")

15'27" (+07'01")

349 / 5360

11月累積里程 : 62.91 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

I-Wen Chen(意雯) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	09'06"	00:19'37"
3	08'40"	00:28'17"
4	08'34"	00:36'51"
5	08'28"	00:45'19"
5.4	14'59"	00:50'43"

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