海人 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
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全馬 | 03:26:01 | 04:52/km | 第31馬

第3屆富士山馬拉松暨　第15屆日本ＩＤ全程馬拉松選手資格比賽

官方成績
日期	2014-11-30
成績	03:26:01
總名次	679 / 11486
分組名次	135 / 2906
平均速度	04:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'32")

00:23'32" (+00'24")

00:47'08" (+00'40")

10 km

(00:47'08")

00:23'36" (+00'28")

15 km

(01:10'16")

00:23'08"

00:46'28"

20 km

(01:33'36")

00:23'20" (+00'12")

25 km

(01:57'20")

00:23'44" (+00'36")

00:48'00" (+01'32")

30 km

(02:21'36")

00:24'16" (+01'08")

35 km

(02:46'20")

00:24'44" (+01'36")

00:49'04" (+02'36")

40 km

(03:10'40")

00:24'20" (+01'12")

Finish

(03:26:01)

日期: 2014-11-30 08:00 - 卡路里: 2658 Cal

屏東

海人

aaron 和 Wan Chen Tung 說推

·

11月累積里程 : 169.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐵衛鵝鵝, SummerYin 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

吉哥水啦完賽

2014-11-30 20:32 ·

1 個人推

許乃仁看人家分享的照片很羨慕

2014-11-30 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'44"	00:10'04"
3	04'28"	00:14'32"
4	04'40"	00:19'12"
5	04'20"	00:23'32"
6	04'36"	00:28'08"
7	04'28"	00:32'36"
8	05'32"	00:38'08"
9	04'32"	00:42'40"
10	04'28"	00:47'08"
11	04'32"	00:51'40"
12	04'40"	00:56'20"
13	05'12"	01:01'32"
14	04'08"	01:05'40"
15	04'36"	01:10'16"
16	04'32"	01:14'48"
17	04'56"	01:19'44"
18	04'28"	01:24'12"
19	04'48"	01:29'00"
20	04'36"	01:33'36"
21	04'52"	01:38'28"
22	02'24"	01:40'52"
23	06'08"	01:47'00"
24	05'32"	01:52'32"
25	04'48"	01:57'20"
26	05'00"	02:02'20"
27	04'44"	02:07'04"
28	04'48"	02:11'52"
29	05'00"	02:16'52"
30	04'44"	02:21'36"
31	04'56"	02:26'32"
32	04'56"	02:31'28"
33	04'40"	02:36'08"
34	05'00"	02:41'08"
35	05'12"	02:46'20"
36	04'40"	02:51'00"
37	04'52"	02:55'52"
38	04'48"	03:00'40"
39	04'52"	03:05'32"
40	05'08"	03:10'40"
41	04'48"	03:15'28"
42	05'04"	03:20'32"
43	04'52"	03:25'24"
43.1	04'22"	03:26'00"

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