黑柯 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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7.0 km | 00:31:11 | 04:27/km

日期: 2020-11-12 17:12 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 04'47" / 04'33" / 04'39" / 04'09" / 04'26" / 04'21" / 04'16" / 00'00" /

11月累積里程 : 189.43 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 李榮華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'33"	00:09'20"
3	04'39"	00:13'59"
4	04'09"	00:18'08"
5	04'26"	00:22'34"
6	04'21"	00:26'55"
7	04'16"	00:31'11"
7.0	--'--"	00:31'11"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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