PENG CHIH YEH 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1550 m | 00:50:09 | 03:14/100m

日期: 2014-12-01 06:58 - 地點: 內高游泳池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 736 Cal

今晨下雨，就去晨泳,氣溫還好，泳道人也不多，不知是否久未練習，今天游泳又退步了，要加油，達到1.5小時不休息的目標!
Laps=62, 蛙式=775m,自由式=775m, CR=468,
AV ST=22, AV SPD=194, AV EFF=71.

12月累積里程 : 10.15 km

手動上傳 | 10 years ago

習慣就好, Cheng(大衛精工）和其他 36 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"