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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    273 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    10.0 km | 01:28:31 | 08:51/km
    世界六大馬-夜跑柏林
    官方成績
    日期2020-11-14
    成績01:28:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:51/km
    日期: 2020-11-14 05:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'12"  (08'12")
    		08'12" (+02'35")1000 / 1000
    2
    06'15"  (14'28")
    		06'15" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'59"  (20'27")
    		05'59" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'55"  (26'23")
    		05'55" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'49"  (32'12")
    		05'49" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (37'56")
    		05'44" (+00'07")1000 / 6000
    7
    07'05"  (45'02")
    		07'05" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'51")
    		05'49" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'43"  (57'35")
    		06'43" (+01'06")1000 / 9000
    10
    05'54"  (01:03'30")
    		05'54" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:09'08")
    		05'37"1000 / 11000
    12
    06'55"  (01:16'04")
    		06'55" (+01'18")1000 / 12000
    13
    07'37"  (01:23'41")
    		07'37" (+02'00")1000 / 13000

    又是一個下雨的清晨。早安。

    賽後評分: 跑就對了。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 257.30 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 167.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳財成, Allen Chen 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    葉竹山 早安妳好
    又是美好的開始。。
    2020-11-14 07:42 ·
     1 個人推
    Jack 早安
    2020-11-14 07:46 ·
     1 個人推
    許新利 Atta早安 週末好心情
    2020-11-14 08:00 ·
     1 個人推
    張來進 早安~周末晨跑愉快
    2020-11-14 08:05 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 週六運動愉快
    2020-11-14 08:08 ·
     1 個人推
    陳小茂 早安 Atta
    2020-11-14 08:08 ·
     1 個人推
    莊國詩 早安 晨跑愉快
    2020-11-14 08:12 ·
     1 個人推
    翁振傑 姊姊早安，恭喜完賽
    2020-11-14 08:17 ·
     1 個人推
    謝發景 Atta 早安愉快。
    2020-11-14 08:21 ·
     1 個人推
    蔡明宗 早安～恭喜線上馬輕鬆完賽！👍
    週末愉快！
    2020-11-14 08:26 ·
     1 個人推
    Jason1111 Atta早安，線上馬愉快！
    2020-11-14 08:29 ·
     1 個人推
    我 早安，週末晨跑，恭喜完賽。
    2020-11-14 08:29 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。運動愉快。假日愉快
    2020-11-14 08:35 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜妳線上馬雨中完賽，讚喔！🎊🎊👍
    2020-11-14 08:40 ·
     1 個人推
    Nini Chen Atta早安~
    你起跑的早,我這沒遇到雨
    線上馬完賽開心😀😀
    2020-11-14 08:40 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 恭喜完賽👍
    2020-11-14 08:48 ·
     1 個人推
    黃國彰 Atta早安 恭喜線上馬完賽💪
    2020-11-14 09:01 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 早安~線上馬完賽愉快
    2020-11-14 09:07 ·
     1 個人推
    Chengchih Hsieh 早安😊
    2020-11-14 09:15 ·
     1 個人推
    復華(푸화) 早安，恭喜完賽。🐳
    2020-11-14 09:16 ·
     1 個人推
    何泰義 Atta 早安，恭喜完賽
    2020-11-14 09:20 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安✌️
    2020-11-14 09:29 ·
     1 個人推
    葉志銘 週末早安：恭喜妳完賽！
    2020-11-14 10:17 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu Atta 早安🎉
    2020-11-14 10:21 ·
     1 個人推
    Jeff Chen 早安🥳
    2020-11-14 10:33 ·
     1 個人推
    910112 早安。
    2020-11-14 10:51 ·
     1 個人推
    哲仁 完賽愉快！
    2020-11-14 11:19 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週末愉快恭喜完賽
    2020-11-14 11:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-11-14 11:50 ·
     1 個人推
    張韶祐 午安
    2020-11-14 11:50 ·
     1 個人推
    陳永欽 Atta午安～
    週末愉快愉快😃
    2020-11-14 11:58 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😄
    週末運動~順利完賽~讚呀👍
    用餐愉快😊
    2020-11-14 12:03 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2020-11-14 12:10 ·
     1 個人推
    汪啟成 Atta
    午安☕週末愉快😉
    2020-11-14 12:31 ·
     1 個人推
    劉忠憲 Atta午安、運動愉快
    2020-11-14 12:51 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，週末愉快哦😃⋯⋯
    2020-11-14 14:20 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～週末愉快喲
    2020-11-14 14:41 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 恭喜完賽👍👍👍
    2020-11-14 15:01 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末愉快 讚喔
    2020-11-14 15:18 ·
     1 個人推
    李百信 美女晚上好週末晨運快樂喔~
    2020-11-14 18:04 ·
     1 個人推
    Steven Lai(賴建成) Atta，晚上好
    2020-11-14 19:09 ·
     1 個人推
    陳良 晚安、恭喜完賽！🥳🥳🥳
    2020-11-14 19:43 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜漂亮完賽👍
    2020-11-14 20:25 ·
     1 個人推
    許棟榮 晚安~恭喜完賽
    2020-11-14 22:40 ·
     1 個人推
    Johnny Chung Atta 晚安，夜跑柏林，不是跑晚上喔！
    2020-11-14 23:16 ·
     1 個人推
    菊川一 Nice Nice Run!
    2020-11-15 07:22 ·
     1 個人推
    文章 Atta早安~恭喜線上漂亮完賽
    2020-11-15 09:11 ·
     1 個人推
    阿泰 早，線上馬完賽愉快
    2020-11-15 10:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'56"00:03'56"
    206'15"00:10'11"
    305'59"00:16'10"
    405'56"00:22'06"
    505'50"00:27'56"
    605'45"00:33'41"
    707'05"00:40'46"
    805'50"00:46'36"
    910'49"00:57'25"
    1005'55"01:03'20"
    1105'38"01:08'58"
    1206'55"01:15'53"
    1307'38"01:23'31"
    13.410'47"01:28'21"

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