Amber Tsai 2020/11/15 訓練日誌

Amber Tsai 台南
ID 461224

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Amber Tsai

半馬 | 02:06:00 | 05:58/km | 第3半馬

2020 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2020-11-15
成績	02:06:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'26")

00:27'26"

00:56'44"

10 km

(00:56'44")

00:29'18" (+01'52")

15 km

(01:27'21")

00:30'37" (+03'11")

01:03'09" (+06'25")

20 km

(01:59'53")

00:32'32" (+05'06")

Finish

(02:06:00)

日期: 2020-11-15 06:05 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'04")

999 / 999

05'30"

(10'59")

05'27" (+00'02")

1008 / 2008

05'28"

(16'27")

05'29" (+00'04")

995 / 3004

05'26"

(21'53")

05'25"

1000 / 4004

05'33"

(27'26")

05'30" (+00'05")

1007 / 5012

展開計圈分析

台南

Amber Tsai

留言

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 快到會場人員分流不佳
給 3 星

11月累積里程 : 302.52 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 3 years ago

張舜炫, ChiangYu🆕♾ 和其他 11 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Amber Tsai 謝謝水源哥跑步真的沒有奇蹟只有累積透過不斷的練習真的讓自己收穫不少重點也讓自己變健康了😊😊

2020-11-15 18:14 ·

2 個人推

張舜炫初半馬跑這樣真的很棒...加油~

2020-11-20 11:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'28"	00:16'27"
4	05'26"	00:21'53"
5	05'33"	00:27'26"
6	05'45"	00:33'11"
7	05'40"	00:38'51"
8	05'49"	00:44'40"
9	06'02"	00:50'42"
10	06'02"	00:56'44"
11	05'59"	01:02'43"
12	06'00"	01:08'43"
13	05'54"	01:14'37"
14	06'05"	01:20'42"
15	06'39"	01:27'21"
16	06'27"	01:33'48"
17	06'24"	01:40'12"
18	06'41"	01:46'53"
19	06'27"	01:53'20"
20	06'33"	01:59'53"
21.0	06'13"	02:05'49"