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    Cater Chang 基隆
    ID 370352
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cater Chang 
    半馬 | 01:58:19 | 05:36/km | 第17半馬
    浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）
    官方成績
    日期2020-11-15
    成績01:58:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51" (+01'44")00:58'14" (+06'37")
    10 km(00:58'14")
    		00:31'23" (+06'16")
    15 km(01:24'44")
    		00:26'30" (+01'23")00:51'37"
    20 km(01:49'51")
    		00:25'07"
    Finish(01:58:19)

    日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 407 m - 地點: 新竹內灣 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1989 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+02'26")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'50")
    		05'13" (+01'03")1000 / 2000
    3
    05'12"  (17'03")
    		05'12" (+01'02")1000 / 3000
    4
    04'56"  (22'00")
    		04'56" (+00'46")1000 / 4000
    5
    04'51"  (26'51")
    		04'51" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (31'55")
    		05'04" (+00'54")1000 / 6000
    7
    05'54"  (37'50")
    		05'54" (+01'44")1000 / 7000
    8
    06'22"  (44'12")
    		06'22" (+02'12")1000 / 8000
    9
    06'32"  (50'44")
    		06'32" (+02'22")1000 / 9000
    10
    07'29"  (58'14")
    		07'29" (+03'19")1000 / 10000
    11
    08'06"  (01:06'21")
    		08'06" (+03'56")1000 / 11000
    12
    04'50"  (01:11'11")
    		04'50" (+00'40")1000 / 12000
    13
    04'10"  (01:15'21")
    		04'10"1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:20'01")
    		04'39" (+00'29")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:24'44")
    		04'43" (+00'33")1000 / 15000
    16
    04'32"  (01:29'17")
    		04'32" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:34'18")
    		05'01" (+00'51")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:39'34")
    		05'16" (+01'06")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:44'48")
    		05'13" (+01'03")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:49'51")
    		05'02" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'47"  (01:55'38")
    		05'47" (+01'37")1000 / 21000
    22
    02'40"  (01:58'19")
    		06'33" (+02'23")408 / 21408

    硬啦硬啦硬啦⋯⋯

    賽後評分: 不錯的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.75 km 母子鱷魚 三代（黃） 40 累積 : 1360.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Hung Chieh Cho, 劉忠憲 和其他 5 人說推
    · 留言
    ~龜~ 這種賽道可以破“2”
    太猛了!厲害!厲害!
    2020-11-15 15:07 ·
    Cater Chang 還好啦，我朋友還破百，太變態了
    2020-11-15 15:31 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'14"00:11'51"
    305'13"00:17'04"
    404'56"00:22'00"
    504'51"00:26'51"
    605'04"00:31'55"
    705'55"00:37'50"
    806'22"00:44'12"
    906'33"00:50'45"
    1007'29"00:58'14"
    1108'07"01:06'21"
    1204'50"01:11'11"
    1304'11"01:15'22"
    1404'39"01:20'01"
    1504'43"01:24'44"
    1604'33"01:29'17"
    1705'01"01:34'18"
    1805'17"01:39'35"
    1905'13"01:44'48"
    2005'03"01:49'51"
    2105'47"01:55'38"
    21.406'36"01:58'20"

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