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    Huang Alex 彰化
    ID 335870
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Alex
    全馬 | 04:12:19 | 05:58/km | 第95馬
    2020 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-15
    成績04:12:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'20")
    		00:26'20"00:54'16" (+00'45")
    10 km(00:54'16")
    		00:27'56" (+01'36")
    15 km(01:21'07")
    		00:26'51" (+00'31")00:53'31"
    20 km(01:47'47")
    		00:26'40" (+00'20")
    25 km(02:17'30")
    		00:29'43" (+03'23")00:57'38" (+04'07")
    30 km(02:45'25")
    		00:27'55" (+01'35")
    35 km(03:15'48")
    		00:30'23" (+04'03")01:09'31" (+16'00")
    40 km(03:54'56")
    		00:39'08" (+12'48")
    Finish(04:12:19)

    日期: 2020-11-15 06:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2548 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'17")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    05'13"  (15'30")
    		05'13" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'19"  (20'50")
    		05'19" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'08")
    		05'17" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (31'27")
    		05'19" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'16"  (36'44")
    		05'16" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'23"  (43'08")
    		06'23" (+01'18")1000 / 8000
    9
    05'33"  (48'42")
    		05'33" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'20"  (54'03")
    		05'20" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'26"  (59'29")
    		05'26" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:04'49")
    		05'20" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:10'11")
    		05'22" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'18"  (01:15'30")
    		05'18" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:20'55")
    		05'25" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:26'15")
    		05'20" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:31'31")
    		05'15" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:36'53")
    		05'21" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:42'15")
    		05'21" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:47'34")
    		05'19" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:52'52")
    		05'17" (+00'12")1000 / 21000
    22
    05'22"  (01:58'14")
    		05'22" (+00'17")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:03'58")
    		05'44" (+00'39")1000 / 23000
    24
    05'33"  (02:09'32")
    		05'33" (+00'28")1000 / 24000
    25
    07'45"  (02:17'17")
    		07'45" (+02'40")1000 / 25000
    26
    05'25"  (02:22'43")
    		05'25" (+00'20")1000 / 26000
    27
    05'29"  (02:28'13")
    		05'29" (+00'24")1000 / 27000
    28
    05'53"  (02:34'06")
    		05'53" (+00'48")1000 / 28000
    29
    05'30"  (02:39'37")
    		05'30" (+00'25")1000 / 29000
    30
    05'35"  (02:45'12")
    		05'35" (+00'30")1000 / 30000
    31
    06'28"  (02:51'41")
    		06'28" (+01'23")1000 / 31000
    32
    05'44"  (02:57'25")
    		05'44" (+00'39")1000 / 32000
    33
    06'24"  (03:03'50")
    		06'24" (+01'19")1000 / 33000
    34
    05'49"  (03:09'39")
    		05'49" (+00'44")1000 / 34000
    35
    05'56"  (03:15'35")
    		05'56" (+00'51")1000 / 35000
    36
    09'12"  (03:24'47")
    		09'12" (+04'07")1000 / 36000
    37
    07'30"  (03:32'18")
    		07'30" (+02'25")1000 / 37000
    38
    06'32"  (03:38'50")
    		06'32" (+01'27")1000 / 38000
    39
    08'05"  (03:46'56")
    		08'05" (+03'00")1000 / 39000
    40
    07'47"  (03:54'44")
    		07'47" (+02'42")1000 / 40000
    41
    06'28"  (04:01'12")
    		06'28" (+01'23")1000 / 41000
    42
    08'03"  (04:09'15")
    		08'03" (+02'58")1000 / 42000
    43
    03'03"  (04:12'19")
    		05'49" (+00'44")524 / 42524
    彰化
    Huang Alex
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    彰化
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    彰化
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    Huang Alex
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    賽後評分: 很棒，拜媽祖跑旅 別人要徒步數百公里來拜媽祖 小弟暫時只能藉由41公里的跑旅 到了朝天宮進去跟媽祖婆講幾句話 感謝媽祖婆這一年的保祐 今天再次能平安完賽 感恩、感謝🙏
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 282.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    鄭庸夋, ChiangYu🆕♾ 和其他 12 人說推
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    觀看另 5 則留言
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2020-11-15 16:08 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜高速完賽🥳👍
    2020-11-15 17:13 ·
     1 個人推
    劉志嘉 晚安～運動愉快😄恭喜完賽👍
    2020-11-15 17:43 ·
     1 個人推
    Elton Shiu 同學！你是我的楷模，表率。
    2020-11-15 18:39 ·
     1 個人推
    小馬 恭喜漂亮完賽，媽祖會保佑年年順年年好的，晚安運動愉快
    2020-11-15 20:49 ·
     1 個人推
    胡志清 恭喜.完賽
    2020-11-16 07:19 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 恭喜比賽帥氣完賽👍
    2020-11-16 10:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'05"00:10'30"
    305'13"00:15'43"
    405'20"00:21'03"
    505'17"00:26'20"
    605'20"00:31'40"
    705'17"00:36'57"
    806'24"00:43'21"
    905'34"00:48'55"
    1005'21"00:54'16"
    1105'26"00:59'42"
    1205'20"01:05'02"
    1305'22"01:10'24"
    1405'18"01:15'42"
    1505'25"01:21'07"
    1605'21"01:26'28"
    1705'15"01:31'43"
    1805'22"01:37'05"
    1905'22"01:42'27"
    2005'20"01:47'47"
    2105'17"01:53'04"
    2205'22"01:58'26"
    2305'45"02:04'11"
    2405'33"02:09'44"
    2507'46"02:17'30"
    2605'26"02:22'56"
    2705'29"02:28'25"
    2805'54"02:34'19"
    2905'31"02:39'50"
    3005'35"02:45'25"
    3106'28"02:51'53"
    3205'45"02:57'38"
    3306'24"03:04'02"
    3405'49"03:09'51"
    3505'57"03:15'48"
    3609'12"03:25'00"
    3707'30"03:32'30"
    3806'33"03:39'03"
    3908'05"03:47'08"
    4007'48"03:54'56"
    4106'28"04:01'24"
    4208'04"04:09'28"
    42.505'48"04:12'31"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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