10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2020-11-11 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9488 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'17" / 06'03" / 05'49" / 05'36" / 05'00" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 04'54" / 04'25" / 427'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 1000 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 2000 | 165 / 98 |
| 3 | | 05'58" (+00'49") | 1001 / 3001 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1002 / 4004 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 5006 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6006 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 7008 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1001 / 8010 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'09" | 1002 / 9013 | 176 / 110 |
| 10 | | 04'31" | 990 / 10003 | 179 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'36" | 00:23'45" |
| 5 | 05'00" | 00:28'45" |
| 6 | 05'24" | 00:34'09" |
| 7 | 05'08" | 00:39'17" |
| 8 | 05'16" | 00:44'33" |
| 9 | 04'54" | 00:49'27" |
| 10 | 04'25" | 00:53'52" |
| 10.0 | 329'03" | 00:55'09" |
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