Randy Cheung 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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21.6 km | 02:03:01 | 05:42/km

日期: 2014-11-19 20:07 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'00" / 05'53" / 05'37" / 05'50" / 05'23" / 05'23" / 05'41" / 05'54" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'51" / 05'54" / 05'43" / 05'28" / 05'28" / 05'37" / 06'25" / 04'40" / 04'43" /

11月累積里程 : 221.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	05'53"	00:24'34"
5	05'37"	00:30'11"
6	05'50"	00:36'01"
7	05'23"	00:41'24"
8	05'23"	00:46'47"
9	05'41"	00:52'28"
10	05'54"	00:58'22"
11	05'41"	01:04'03"
12	05'37"	01:09'40"
13	05'32"	01:15'12"
14	05'51"	01:21'03"
15	05'54"	01:26'57"
16	05'43"	01:32'40"
17	05'28"	01:38'08"
18	05'28"	01:43'36"
19	05'37"	01:49'13"
20	06'25"	01:55'38"
21	04'40"	02:00'18"
21.6	04'43"	02:03'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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