7.5 km | 01:00:00 | 07:58/km日期: 2020-11-18 21:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 10'22" / 08'03" / 07'30" / 07'22" / 07'25" / 07'46" / 08'10" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'09") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.22 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1042.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 08'03" | 00:18'25" |
| 3 | 07'30" | 00:25'55" |
| 4 | 07'22" | 00:33'17" |
| 5 | 07'25" | 00:40'42" |
| 6 | 07'46" | 00:48'28" |
| 7 | 08'10" | 00:56'38" |
| 7.5 | 08'31" | 01:01'04" |
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