Yang Hung 2014/12/04 訓練日誌

Yang Hung 高雄
ID 6726

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Yang Hung

12.0 km | 00:56:02 | 04:40/km

日期: 2014-12-04 16:28 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 涼 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'14" / 04'34" / 04'26" / 04'41" / 04'32" / 04'41" / 04'35" / 04'45" / 04'37" / 04'51" / 04'37" / 04'38" /

高雄

Yang Hung

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17：00載小孩前跑跑步12.3K

12月累積里程 : 118.84 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 557.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, sam 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'34"	00:09'48"
3	04'26"	00:14'14"
4	04'41"	00:18'55"
5	04'32"	00:23'27"
6	04'41"	00:28'08"
7	04'35"	00:32'43"
8	04'45"	00:37'28"
9	04'37"	00:42'05"
10	04'51"	00:46'56"
11	04'37"	00:51'33"
12.0	04'38"	00:56'02"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"