5.2 km | 00:30:01 | 05:43/km日期: 2020-11-20 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'48" / 07'18" / 06'15" / 08'46" / 05'27" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'18" | 00:14'06" |
| 3 | 06'15" | 00:20'21" |
| 4 | 08'46" | 00:29'07" |
| 5 | 05'27" | 00:34'34" |
| 5.2 | 08'39" | 00:36'39" |
留言 
